|
|
|
お台場 科学館大文字大文字疲労
疲労
疲労(ヒロウ)骨折(コッセツ)になったと思います。
今部活(ブカツ)できつい下半身のトレーニングをし、先日１人(ニン)先輩(センパイ)も疲労(ヒロウ)骨折(コッセツ)をしてしまいました。症状は、外周(ガイシュウ)10周(シュウ)（コンクリートの上(ウエ)(←これが原因(ゲンイン)か)）した後、左足(ヒダリアシ)首の辺りから、ふくらはぎの下半分の辺りが痛い(イタイ)です。
でも、そ非常に(ヒジョウニ)疲れ(ツカレ)やすいんです。
もう四六時中(シロクジチュウ)寝て(ネテ)いたいってくらい。医者(イシャ)(精神科医)曰く(イワク)「太り過ぎ(スギ)とストレスによる心身(シンシン)症(ショウ)の両方(リョウホウ)」だそうです。
あと薬(クスリ)の副作用でダルくなるとも。 ただ、自分としては心身(シンシン)症(ショウ)の影響が殆ど(ホトンド)だと思え(オモエ)るんです。
確かに(タシカニ)、ここ数年、何「人口(ジンコウ)疲労(ヒロウ)」という言葉(コトバ)の意味(イミ)を教え(オシエ)てください。４ヶ()月前(ゲツマエ)から派遣ですが工場(コウジョウ)で働い(ハタライ)ています。
力仕事(チカラシゴト)でハードなため毎日(マイニチ)手(テ)、足(アシ)、腰(コシ)くたくたです。
他の仕事探す(サガス)といっても年齢(ネンレイ)もあり難しいので今(イマ)の仕事(シゴト)を何とか続け(ツヅケ)たいと思っています。
今、アリナミンＥＸ（錠剤タイプ）を飲ん(ノン)でいるのですがこれっていつ疲労回復のためのサプリを探しています。
今までキューピーコーワゴールドαやチョコラBBプラスなどを試し(タメシ)ましたが、どちらも副作用的(フクサヨウテキ)なものが下痢(ゲリ)とあり、腸(チョウ)の弱い(ヨワイ)自分(ジブン)にはてきめんにその症状(ショウジョウ)が出て(デテ)しまいます。
下痢(ゲリ)にならない(副作用(フクサヨウ)に下痢のない)題(ダイ)の通り(トオリ)です。
『おしっこ』と『疲労(ヒロウ)』の関係を教え(オシエ)てください。とにかく頭(アタマ)を使う(ツカウ)作業が、毎日(マイニチ)の稽古(ケイコ)で行わ(オコナワ)れている。もう容量一杯、メモリ不足(フソク)、クロック周波数も相当低い(ヒクイ)。気に(キニ)なることは多々(タタ)あれど、それがどうにも繋がらず、まるですっきりする気配(ケハイ)が無い(ナイ)。内藤(ナイトウ)解説員(イン)。ゆったり現れ(アラワレ)たかと思う(オモウ)と、気に(キニ)なるあそこ、不可解(フカカイ)なアレをものの見事(ミゴト)につなぎ合わ(アワ)せ、『S高原から』の奥(オク)深さ(フカサ)を次々(ツギツギ)読み解い(トイ)ていく内藤(ナイトウ)裕(ヒロシ)敬。もう「ホヘー」と感心するしかない。そうしてボクは、途方(トホウ)に暮れ(クレ)る。戯曲(ギキョク)にやられ、内藤にやられ、ただただ無力感(ムリョクカン)に包まれると、もう素直に帰る(カエル)気力(キリョク)が無い(ナイ)。そうして疲労困憊(ヒロウコンパイ)の劇団員(ゲキダンイン)は、ダラダラといつもの龍(リュウ)へとなだれ込む(コム)。そしてテーブルに座る(スワル)と、食欲(ショクヨク)だけは湧い(ワイ)てくる。そう、食わ(クワ)なきゃ人(ニン)は始ま(ハジマ)らない。明日(アシタ)があるさ、ルルル、ラララ。本当(ホントウ)にあるんだろうな、明日(アシタ)？オーストリアは毎日(マイニチ)、暑い(アツイ)日(ニチ)が続いています。
でもこの暑さ(アツサ)も今週(コンシュウ)いっぱいと言う噂(ウワサ)。。。冬(フユ)は長い(ナガイ)けど夏は短い(ミジカイ)ので楽しまなければいけません。それでも夏バテ(ナツバテ)＆お疲れ(ツカレ)モードのK＆K＋キティ＆アローラです。
K＆K23の練習(レンシュウ)スタート時間(ジカン)23：09内容ジョモﾙぼ全力(ゼンリョク)走(ソウ)コース長津田(ナガツダ)みなみ台(ダイ)距離(キョリ)931キロタイム32分42秒(ビョウ)ペース4分(フン)43父(チチ)Lロウエアノースリーブシャツハーフパンツシューズナイキエアズームスピードケージ体(カラダ)2((I2)キロ気温26今月(コンゲツ)通算距離(キョリ)140キロ調子(チョウシ)2（最高(サイコウ)は3）練習(レンシュウ)後疲労度(ヒロウド)3（最高は4）今日(キョウ)の練習(レンシュウ)はスタードが遅く(オソク)なったので短め(ミジカメ)で、少しペースに変化(ヘンカ)を付け(ヅケ)ようと思い(オモイ)ジョグの合間(アイマ)にほぼ全力の速め(ハヤメ)の走り(ハシリ)をいれてみました。具体的にはこんな感じ(カンジ)です。
距離(キョリ)タイムペー00ジョ12ほぼ全力(ゼンリョク)44ジョ38ほぼ全力(ゼンリョク)（ゆるい下り27ジョグトータル43ゆるい下り(クダリ)ののほぼ全力(ゼンリョク)が思った(オモッタ)より速か(ハヤカ)ったのが驚きです。
少し脚にダメージがあるような感じ(カンジ)なので心配(シンパイ)です。
結構疲れ(ツカレ)ましたが、まあまあいい感じで走れ(ハシレ)ました。今日(キョウ)のコース今日、いちばんの脱力(ダツリョク)シーン。自分の名前(ナマエ)を漢字で書こ(カコ)うと思い(オモイ)、「博子」と入力(ニュウリョク)するつもりが、「疲労子(コ)」になってしまった。はあ、と肩を落と(オト)してため息(イキ)をつきながら、こっそりと苦笑い(ニガワライ)。これは、マックが英語(エイゴ)頭脳だからというわけじゃないよね。さて、これから荷物(ニモツ)の整理(セイリ)をはじめます。
今(イマ)ごろ、という声(コエ)が聴こ(キコ)えてきそうだけど、真夜中(マヨナカ)、雨の音(オト)を聴き(キキ)ながら荷物(ニモツ)をまとめるのもいいものです≠ﾐ((IP)とりごと←回復(カイフク)整体(セイタイ)に興味(キョウミ)のあるかたへお勧め(ススメ)の本(ホン)です！みなさん、こんばんは、回復ヘルパーkyokoこと吉田(ヨシダ)京子です。
先日(センジツ)から、紹介(ショウカイ)しています、日本(ニッポン)回復(カイフク)整体(セイタイ)埼玉校(コウ)の、下條(シモジョウ)校長の書籍(ショセキ)が発売中です！ＰＳ．この本の中(ナカ)で私の体験談(タイケンダン)も紹介されています。
回復(カイフク)整体(セイタイ)に興味(キョウミ)のあるかた！必見です！今(イマ)なら超た(コエタ)めになる特典(トクテン)付き(ツキ)ですよ！実は(ジツハ)、26日(ニチ)の１ＤＡＹセミナーの日に沖縄(オキナワ)全島(ゼントウ)子ども(コドモ)エイサー祭り(マツリ)が行わ(オコナワ)れます。
この日(ニチ)に向けて連日、熱い(アツイ)中(ナカ)子供(コドモ)たちは、練習(レンシュウ)を頑張って(ガンバッテ)います。
施(シ)術の合間をうまく利用し、子供(コドモ)たちの送り迎え(オクリムカエ)や、三者面談(メンダン)、本日は次女(ジジョ)でバタバタしています。
当日(トウジツ)、大切(タイセツ)な１ＤＡＹセミナーと重なった(カサナッタ)ため本番(ホンバン)を見に行ってあげれないのでせめて、母親(ハハオヤ)として、出来る(デキル)だけのことはしてあげたいと思っています。
もう一人(ヒトリ)、自分(ジブン)の分身がいたらな孫悟空のように分身(ブンシン)を出すことができたらいいな（笑(ワライ)）それでは、症例(ショウレイ)いきます！「歪み(ヒズミ)からくる全身倦怠感(ケンタイカン)と息苦しさ」渋谷(シブヤ)ロフトの2階(カイ)にあるカフェ一茶一坐で、疲労回復(カイフク)にきくというメニュー(;^_^Aをいただきました！食後(ショクゴ)、なんだか、元気(ゲンキ)が出た(デタ)のは、気のせいではないような。これで1700円(エン)は、お得な気分。しかも、ライチの香がやさしいこちらのお茶(チャ)つきです。
食事(ショクジ)をご一緒(イッショ)したのは、当社のお客様Ｔさん。取材(シュザイ)など、いつもご協力いただいてとてもお世話になっています。
Ｔさんは、私の大学(ダイガク)の後輩(コウハイ)でもあります。
なかなか同じ(オナジ)大学出身(ダイガクシュッシン)の人に会う(アウ)機会(キカイ)がないので、大学(ダイガク)話(ハナシ)ができて、楽し(タノシ)かったです。
Ｔさん、ありがとうございました
|
